Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Sunco Minyak Goreng, Cooked Spinach (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Papaya. Mittagessen: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Fried Tofu . Abendessen: Oyster Sauce , ABC Kecap Manis, Fried Egg , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orange, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gnomkyumi's Gewichtsverlauf
|