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Semangat 🧸
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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751 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Quaker Oat, Pisang, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Bihun Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Pepaya, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Selada Kol, Tahu Kukus. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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