Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
2296 kcal
|
Fett: 147,60g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Fındık, Badem, Kuru İncir, Zeytin, Badem, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Keçiboynuzu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Kuru Erik, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Keçiboynuzu, Superfresh Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zynpustnl's Gewichtsverlauf
|