Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1853 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Marmelade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Aldi Vollkornbrot (32g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kerrygold Butter, Iglo Rahmwirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix, Ja! Gouda Jung, Weintrauben. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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