Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1169 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 64,88g.
Mittagessen: 自由神 蒟蒻絲, 鮭魚生魚片, 鯡魚生魚片, 涼拌黃瓜, 炒茄子, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 蛋白, 炒茄子, 涼拌黃瓜, 自由神 蒟蒻絲, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 無糖鮮奶茶. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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