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Had a great holiday and I thoroughly enjoyed myself. Did not gain any weight so that was great. Reevaluating the diet thing, I am back on mod carbs and sensible eating will see how I go. Ketones at 0.1 mmol/L
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139,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1973 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 141,20g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Green Tea. Mittagessen: Annalisa Chick Peas, Coles Rib Fillet Steak. Abendessen: Nando's Half Chicken, French Fries (In Vegetable Oil). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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