Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
2818 kcal
|
Fett: 101,27g | Eiw: 133,26g | Kohlh: 343,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Uludağ Gazoz, Deli2go Ton Balıklı. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Tahin Helvası, Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurma, Cevizli Sucuk. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|