Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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777 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Zeytin. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Ağlayan Kek, Ketçap, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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