Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1296 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Mittagessen: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, McCain Frites Surgelées, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Abendessen: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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