Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1453 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Mittagessen: 飯, 芭樂, 西瓜, 青菜, 高麗菜, 烤豬肉, Costco 無骨雞腿排, 牛小排. Abendessen: 白飯, 燙青菜, 豆皮, 烤或水煮魚. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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