Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1137 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 94,06g.
Frühstück: Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates, Ovo Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Uvas, Banana Prata. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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