Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
2161 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 242,10g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Danone Yogur Natural, Hacendado Miel de Mil Flores, Pan Blanco, Hacendado Hummus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Blanco. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|