Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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377 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 10,65g | Kohlh: 55,27g.
Frühstück: Domatesler, Patatesli Gözleme. Abendessen: Bulgur Pilavı, Cacık. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
efv - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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utyusko's Gewichtsverlauf
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