|
◎ 有 💩
◎ 嘗試168 Day 1
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 69,61g.
Mittagessen: 食藥署 紅甜椒, 食藥署資料庫 百香果, 叁騏食品 冰烤地瓜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 食藥署 黃甜椒, 香菇, 雞蛋. Abendessen: Costco 酸奶, Cemoi 82%黑巧克力, 糖, Basso 玄米油, 全聯 客家鹹豬肉, 炒花菜, 大漢 真品板豆腐, 炒小白菜. Snacks/Sonstiges: 可可粉（無糖）, 新鮮銀耳, 乳香世家 全脂牛奶. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|