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TPM
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86,8 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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763 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Kefir de Leite, Suco Verde, Copra Leite de Coco Condensado, Pasta de Amendoim, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Yoki Tapioca, Ovo. Mittagessen: Gelatina proteica, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Iogurte de Kefir, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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