Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1578 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: 印度即溶二代咖啡(名泉食品). Mittagessen: 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 小潘 鳳凰酥, 炒紅蘿蔔, 西芹, 洋蔥, 豆薯, 元進莊 鴨賞, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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