Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
879 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 112,47g.
Frühstück: Arem-arem. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: NutriSari W'dank Sarabba'. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puspathoriq's Gewichtsverlauf
|