Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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454 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 22,65g | Kohlh: 69,82g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Telur Rebus, Kubis, Kecambah. Abendessen: Pepaya, Bragg Apple Cider Vinegar, Chia Seed, Jeruk Nipis, Kubis, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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