Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1126 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: 稻香村枣泥方糕 枣泥方糕, 红薯粥. Mittagessen: 苹果(去皮), 火腿肠, 番茄炒蛋, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selena-sany's Gewichtsverlauf
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