Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1773 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Bayam, Telur, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Apel Fuji. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay, Kembang Kol, Prochiz Cheddar Cheese, Bawang Putih, La Fonte Elbow Macaroni, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. Abendessen: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Wortel, Selada Kol. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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