Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1403 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 164,99g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Ceker, Nasi Goreng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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neng entang's Gewichtsverlauf
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