Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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603 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 61,25g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Labu Siam, Tempe. Abendessen: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Labu Siam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ayoe_Mona's Gewichtsverlauf
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