Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ). Mittagessen: セブンイレブン 塩むすび, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. Abendessen: QBB ベビーチーズ, リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブンイレブン とろっと卵黄の煮卵とサラダほうれん草. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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