Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1097 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 30,85g.
Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白, 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）. Abendessen: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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