Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1470 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 219,22g.
Frühstück: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: アイスコーヒー, やよい軒 やみつきポークソテー定食. Abendessen: キャロットラペ, 乾燥全粒粉のパスタ, エスビー サヴァ缶とオリーブオイルのパスタソース. Snacks/Sonstiges: ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 柿. mehr...
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konstantes Gewicht
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