Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1048 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 128,94g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Asem, Milo Milo Sachet , Captain Oats Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Pisang Molen, Gula Pasir, Kacang Tanah, Biji Wijen Kering Utuh, Roma Wafello Butter Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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