Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1877 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 334,91g.
Frühstück: Indonesian Fish Cake, Tong Tji Green Tea Jasmine, Honey , Indonesian Cucur Cake. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Potato with Sauce, Finna Kerupuk Udang, Maya Sarden Saus Cabe, Poached Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Kem Chicks Sayur Toge, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), HWI HH MULTIGRAIN, Papayas , Fitmee Mie Goreng Korea. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Sponge Cake , Alfamart Buah Naga, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rykanilawaty's Gewichtsverlauf
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