Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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124,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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2052 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 217,17g.
Mittagessen: Império Cerveja Puro Malte, Cacau Show Trufa 85%, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitalin Quinoa em Flocos, Banana, Feijoada. Abendessen: Banana, Quinoa, Piá Iogurte de Coco . Snacks/Sonstiges: Torresmo, Maguary Água de Coco Puro Coco, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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