Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2553 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 157,41g | Kohlh: 268,44g.
Frühstück: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Natura Light 16%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Малина. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк, Картофельное пюре. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Крамбл, Гроспирон Мороженое Пломбир. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
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