Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2511 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 486,21g.
Frühstück: Мёд, Красные Яблоки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Солянка, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре на Воде, Белый Хлеб. Abendessen: Белый Хлеб, Мёд, Белый Хлеб, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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