Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2278 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 325,70g.
Frühstück: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Date Bar, Boiled Egg, Whole Milk. Mittagessen: TOPVALU Noodle カレー, Fried Egg , Tomatoes. Abendessen: Fish Chowder, Apples , Banana, Burrito with Beef and Beans. Snacks/Sonstiges: Prune Juice, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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