Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Кудесница Мука Рисовая, Магнит Сыр Эдам 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Mittagessen: Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Масло Кукурузное , Мираторг Шницель из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Endorphin Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
|
1316 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bindarova's Gewichtsverlauf
|