Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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682 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 24,34g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Simbat Hudri Hurma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tadelle Tadelle Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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