Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2537 kcal
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Fett: 113,86g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 286,22g.
Frühstück: Trauben, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Hohes C Multivitamin. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Möhren, Birnen. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 14 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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