Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 77,02g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Груша, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Гранола. Mittagessen: Чеснок, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Верес Икра из Свеклы, Суп из Свинины. Abendessen: Груша, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Чай с Молоком, Груша. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Монпасье, Груша, Наливки или Ликер, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|