Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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857 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Кабош Сыр Пармезан, Балтийский берег Creme Le Mare, Чай, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Фабрика Качества Буженина, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Джинн Семечки с Морской Солью. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anastasiia22111987's Gewichtsverlauf
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