Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1789 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Mittagessen: Calve Австралийский Барбекю Соус, Красные Помидоры, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сливы, Ашан Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Победа Шоколад Горький 55%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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