Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1677 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Hacendado Donut Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Flamenquín, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa. Abendessen: Carrefour Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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