Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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685 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 14,59g.
Frühstück: Mustard, Ketchup , Mayonnaise , Green Sweet Pepper, Tomatoes, Lettuce, Egg, Vegetable Oil, Ketchup , Mustard, Plain Yogurt. Mittagessen: Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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