Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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584 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Menemen. Abendessen: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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