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MAU TANYAA DONG PLEASE DIJAWAB
PALMIA BISA DIJADIIN PENGGANTI MINYAK NGGA?
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1018 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Ikan Asin, Tahu Goreng, Pempek. Abendessen: Ikan Selar, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Bugis, Roma Sari Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
energi total per serving nya bisa diliat dulu kak terus dibandingin sama kkal minyak yang kakak pake, nanti kakak bisa mutusin sendiri mending pake yang mana. dengan masing masing beratnya harus sama
30 Sep 20 vom Mitglied: dinan7
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30 Sep 20 vom Mitglied: ncayuliani
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engga rekomen deh klo menurutku pake palmia mending pake minyak kelapa barco atau olive oil
30 Sep 20 vom Mitglied: christantyinv
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@christantyinv ouh gitu ya kak,oke mksih kak😊
30 Sep 20 vom Mitglied: ncayuliani
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Iyaa kak sama2.. klo mau diet hindari produk olahan kaya margarin atau butter, pengganti minyak kelapa sawit yg bagus ya menurutku coconut oil atau olive oil klo olive oil buat numis pake yg extra light atau classico klo utk dressing salad yg extra virgin aku biasa pake yg merk bertolli
30 Sep 20 vom Mitglied: christantyinv
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aku masi pake minyak dan turun2 aja kok, tp bener bener di taker sehari gabole lebih dr 1sdm
30 Sep 20 vom Mitglied: Novi Anita
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jgn lupa olahraga jg klo tetep makan minyak
30 Sep 20 vom Mitglied: Novi Anita
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ncayuliani's Gewichtsverlauf
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