Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1135 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Pullman Pão de Hambúrguer , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Limonada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Crystal Água com Gás, Subway Steak Churrasco. Snacks/Sonstiges: Misto Quente, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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