Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1475 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Pisang, Jeruk. Mittagessen: Nasi Putih, Saus Tiram, Bawang Merah, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sweetener, Terasi, Saus Tiram, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Sasa Tepung Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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