Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2114 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 273,00g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Empanada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Danone Yogur Natural, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Tortilla de Huevo, Tomates, Lechuga, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Plátano, Chicle, Hacendado Jamon Cocido Extra, Lidl Pan de Semillas, Enervit Barrita con Proteínas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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