Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2445 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 349,41g.
Frühstück: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di More. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, De Cecco Spaghetti . Abendessen: Eurospin Arachidi Tostate, Nesquik Choco Waves, Milbona Latte Scremato , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mikonos Yogurt Greco Magro Miele e Noci. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agostino082's Gewichtsverlauf
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