Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1472 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Casas Pedro Mix Nuts. Mittagessen: Couve Refogada, Batata Doce, Frango Grelhado. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Abóbora, Abobrinha Cozida, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Toast Integral . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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claudiacrj's Gewichtsverlauf
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