Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1275 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 103,67g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, The Ginger People Organic Minced Ginger, Nutiva Organic Chia Seed, Cucumber (Peeled), Great Value Pineapple Chunks. Mittagessen: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Boiled Egg, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing. Abendessen: French Onion Soup, Roast Beef Sandwich. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mysize10's Gewichtsverlauf
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