Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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261 kcal
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Fett: 6,15g | Eiw: 10,94g | Kohlh: 47,70g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Şeftali. Mittagessen: Üzüm. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aleynanaz's Gewichtsverlauf
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