Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1383 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 187,15g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: خبز ريف خبز عالي الالياف دايت, Foul Modames Foul, Tomatoes, Cucumber, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey. Mittagessen: Vinegar , Carrots, Skinless Chicken Breast, Cucumber, Onions, Red Cabbage, Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, Tuna in Water (Canned), خبز ريف خبز عالي الالياف دايت. Snacks/Sonstiges: Supermarket Brands Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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