Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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99 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 104,42g | Eiw: 238,11g | Kohlh: 238,67g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Brie Cheese, Ornelle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Chop Chop Chicken in Spring Water. Snacks/Sonstiges: Edam Cheese, Budget , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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